アマチュア数学者の日記

とある大学で数学を学んでいます。専門は偏微分方程式です。高校野球、マラソン、カメラ、数学、etc...多趣味です。様々なことを書いていきます。

断食生活2日目

昨日から始めた断食生活。どうやら僕にはあっているようです。

多くの人が2日目に苦しくなるということでしたが、むしろ体調がよくなり、集中力が高まったように思います。

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体重の方も順調に減少しています。1日で1.6キロという感じです。

当初は3日間という予定でしたが、今週旅行がある本日ことを思い出したため本日で終了する予定です。

(終了した次の日からたくさん食べると胃がびっくりして体に良くないらしいので明日はリハビリに使います。)

今回やってみて思ったことは、少し内臓を休憩させることも大事なのかなと思いました。特に、最近暴飲暴食が続いていたので、胃を休ませることでものすごく体調が良くなったように感じます。最初は半信半疑でしたがやってみて良かったです。

ただ自分はまだ20代なのでよかったかもしれませんが、年を重ねていくと体力的にも厳しい状況になる方もいらっしゃると思います。日にちを短く設定したり、専門家の方との相談のうえでやることをお勧めします。